Salud

Las manifestaciones de ira son un rasgo de estos tiempos y dañan a quien “explota” y a su entorno. ¿Se aprende a prevenir los arrebatos? ¿Cuándo se necesita orientación profesional?   En América Latina y, en particular, en nuestro país, estamos viviendo tiempos en que las expresiones de ira son cada vez …

Muchas veces nos decimos que estamos estresados pero ¿sabemos que es el estrés? Hay muchas encuestas que muestran que la percepción sobre el estrés es siempre negativa y asociada a la sensación de estar abrumado y con falta de tiempo para nada. Sin embargo, el estrés, es una reacción hormonal …

La denominada hipnosis de la ruta es un fenómeno peligroso que ha sufrido la inmensa mayoría de conductores en algún momento de su vida mientras estaba al volante, aunque dicho por su nombre seguramente muchos no saben a qué se refiere. Se trata de un episodio en el que nuestra mente se desconecta …

Tienes que conquistarte y dominarte a ti mismo. Esto requiere de ti un trabajo interior. De hecho, una victoria en el exterior siempre empieza con la batalla ganada en tu propio interior. No puedes hacer nada bien y si tú no te sientes bien interiormente. Recuerda que percibimos y vemos …

En tiempos de desempeño cada vez más exigentes, muchas personas se debaten entre el equilibrio de su vida laboral con lo personal. Para muchos es, sencillamente, una misión imposible por múltiples factores: la presión externa, las amenazas que suele ocurrir, y, principalmente, las creencias muy arraigadas acerca de que trabajar …

Cuando estás en navegando en altamar y tienes delante una ola que te va a engullir… no necesitas tiempo… ¡Necesitas tomar una decisión!   Según un estudio de RescueTime, dedicamos más del 50% de nuestra jornada laboral (28 de  40 horas semanales) a tareas que parecen trabajo pero no lo son (reuniones, responder …

“¡Corren tiempos difíciles!” ¿Cada cuánto escucho esta frase? Por otra parte, no recuerdo escuchar decir: “¡Corren tiempos fáciles!”   Con lo cual quiere decir que no es que corren tiempos difíciles sino que siempre está difícil. Entonces como está difícil es más fácil justificarnos y no darle para adelante ya …

Llega el último mes del año y comienza el balance. Pero, ¿si en lugar de mirar lo que hicimos miramos lo que podemos hacer? Cada fin de año nos brinda una dosis de realidad, humildad y esperanza; nos pone frente a un espejo imaginario donde nos evaluamos como personas; lo …

El aprovechamiento del tiempo se ha convertido en una obsesión de nuestra época. La mayoría de la gente se apresura por encontrar ese tiempo del que creen carecer y se estresan por ello. Colegas, amigos y familiares demandan siempre una respuesta inmediata a los mensajes de texto y correos. Nunca …

Un conocido que no progresó mucho en la vida laboral solía decir “Trabajar es tan aburrido que por eso le pagan a uno” Con esa visión en su mente se hizo, con el pasar del tiempo, un perfecto mediocre y aunque ocupó algunos cargos de liderazgo medio en las empresas …